文山你的“大姨媽”正常嗎？關(guān)于月經(jīng)的10大真相

來源：文山人流醫(yī)院 admin

你的“大姨媽”正常嗎？關(guān)于月經(jīng)的10大真相

大姨媽對于很多女性而言，可以說是世界上最難處的親戚了，要么擔(dān)心來的時間不對，要么擔(dān)心量多量少，要么擔(dān)心顏色深淺，而網(wǎng)上還流傳著那么多“不能”和“不正常”，與閨蜜相互討論的時候總發(fā)現(xiàn)和別人不一樣……

到底怎樣的月經(jīng)才正常？經(jīng)期什么能做什么不能做？姑娘們，下面這14條與月經(jīng)相關(guān)的真相，將掃清您對它的困惑！

真相1

——月經(jīng)推遲或提前7天之內(nèi)都是正常的

月經(jīng)受激素影響，而激素受多方面因素影響，比如心情、周圍環(huán)境、飲食、運動、休息情況等等，一不小心就會波動，所以偶爾的月經(jīng)不準時一周以內(nèi)也屬于正?，F(xiàn)象。

但如果月經(jīng)超過該來的時間兩個星期以上了還沒來，很可能是懷孕或者生病了，還是趕緊去醫(yī)院檢查一下吧！

真相2

——月經(jīng)≠排毒

月經(jīng)和大便小便是兩碼事，與排毒一點關(guān)系沒有。月經(jīng)就是血，95%的經(jīng)血來自靜脈和動脈血，里邊還摻雜著剝脫的子宮內(nèi)膜、活性酶及生物因子。

真相3

——經(jīng)期可以洗頭洗澡

我們總是強調(diào)經(jīng)期要注意衛(wèi)生，畢竟這段特殊時間女性免疫力較弱，血液還容易滋生病菌，因此每日洗澡是必須的，女性可以選擇淋浴、洗熱水澡。

此外，并沒有理論研究表示經(jīng)期洗澡洗頭會致癌，擔(dān)心受涼的記得洗熱水，洗頭后及時擦干吹干即可；體質(zhì)比較差的女生，可以避開月經(jīng)量多的幾天洗頭。

真相4

——20歲之前的月經(jīng)不調(diào)要不要擔(dān)心

初潮以后一般需要3年左右的時間大姨媽才會每月規(guī)律到訪，這段時間月經(jīng)不準時，大多是由于“下丘腦-垂體-卵巢軸”的“不成熟”導(dǎo)致的，不必太過擔(dān)心。但如果有超過半年的時間月經(jīng)都還沒來，那么還是需要去醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查。

真相5

——痛經(jīng)不要忍！

像暖宮袋、紅糖姜茶這些只能幫助緩解痛經(jīng)。但我們特別提醒每次都痛不欲生的姑娘，可千萬別忍著，馬上到醫(yī)院檢查一下，因為很可能是疾病的原因，如果治療不及時，有可能會影響未來生育。

痛經(jīng)一般需要檢查B超和激素這兩個項目，建議在月經(jīng)的第3天空腹去驗血并照B超。

真相6

——1月來兩次月經(jīng)也是有可能的

大多數(shù)人都是1個月來一次月經(jīng)，但也會出現(xiàn)一個月來兩次月經(jīng)的情況。女性朋友們應(yīng)該注意的是月經(jīng)是否規(guī)律，一般來說兩次月經(jīng)間隔21~35天都是正常的，平均28天。

真相7

——注意調(diào)整你的生活習(xí)慣

女性熬夜、過于勞累、情緒不好、壓力過大、過度節(jié)食等原因都有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使大姨媽不準時。有這些不良情況的，一定要注意及時調(diào)整過來啦！調(diào)整不來的，要找醫(yī)生進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理哦。

真相8

——經(jīng)期更容易拉肚子、便秘

由于月經(jīng)期間會分泌前列腺素，促使子宮收縮排出經(jīng)血，所以可能會影響到腸道導(dǎo)致腸道收縮加快，從而導(dǎo)致腹瀉。

真相9

——手術(shù)要避開經(jīng)期

當(dāng)需要拔牙或做外科手術(shù)等等時，就要記住避開經(jīng)期啦！因為月經(jīng)期間人體的凝血功能會下降，此時進行手術(shù)，往往會比平時出更多的血，血液凝固需要花更多的時間，所以為了安全起見，還是送走了大姨媽再做手術(shù)吧！

真相10

——經(jīng)期可以吃冰吃辣，但要適量

實際上，引起痛經(jīng)的主要是前列腺素、縮宮素、血管加壓素，喝冰水吃辣食能否引起這3種物質(zhì)的分泌增加，是不肯定的，主要看個人體質(zhì)如何。如果您經(jīng)期一吃辣、一吃冰就要出“意外”，那么還是忌忌口吧~

其實月經(jīng)期間禁忌真的沒有那么多，女性朋友們要科學(xué)看待，如果實在是因疾病而引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不準、月經(jīng)缺席、量多量少，那么無論怎么“吃”都是調(diào)整不來的。當(dāng)月經(jīng)異常，懷疑是健康出問題時，還是應(yīng)該盡早尋找醫(yī)生的幫助，通過相關(guān)檢查找對原因，對癥調(diào)理、治療，那么相信您可以很快重新?lián)碛惺娣稠樀摹按笠虌尅眫