【現代信箱】“剛做了人流，做完手術就走了，回來閨蜜說我太大意了，不是做完手術就算完事了 的，術后有很多事項要注意呢，否則會留下‘月子病’的！這是真的嗎？人流后還要做什么呢？請現代醫師支招哦，在此謝咯！

　　【科學指導】人流后，”小月子“護理重在”調養子宮“

　　人流后一般需要休養半個月到一個月，民間稱這段時間為”小月子“。文山現代婦科醫院”國際海 倫人流術無事故醫師“楊靜智主任指出，人流雖然是一種比較安全的小手術，但給女性的傷害還是 不可避免的。所以術后”小月子“的護理工作必須要做好！術后的子宮、卵巢等相關器官都要經歷 修復的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復如初；如果不注重調養，健康就可能由此走下坡路 ，一般來說，”小月子“護理不當，容易引發陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、 痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕癥等疾病。

　　”小月子“的護理，主要應該針對子宮來做好調養，因為人流手術會使子宮的生理功能減弱，按中 醫理論，人流后的子宮容易引發寒邪入侵，導致女性宮寒，而宮寒又會加劇炎癥和子宮損傷，導致 炎癥反復發作，引發性冷淡和不孕。

　　因此，人流后的女性，不僅要快速抗炎，還要進行暖宮治療，才能使身體在小月子里得到盡快康復 。”文山現代婦科醫院“人流無事故醫師”薛文靜主任介紹道，暖宮治療也是保護女性生育能力的 重要方法，因為子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一，人流后的子宮經過暖宮治療，有助于子 宮、盆腔的氣血通暢和炎癥消除，將人工流產手術的危害降到更低，保障女性的生殖健康和生育能 力。

　　【溫馨貼士】人流后，生活、飲食應多加注意

　　一、人流后應臥床休息2-3天。注意休息，加強各種營養。

　　1、手術后要注意適當休息，頭三天更好臥床休息。因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過 早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　2、要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些 富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

　　二、人流后觀察出血情況，嚴防病情加重。

　　觀察出血情況人工流產時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮 收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，更多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經 血量，持續時間過長，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，則應考慮有感染或子 宮內有殘留物的存在，及時就診治療。

　　三、保持外陰清潔衛生，一個月內嚴禁房事。

　　人流手術后注意一個月內禁止性生活、兩周內不要坐浴，以防感染。如果發熱、腹痛分泌物有異常 氣味，要及時就診。

　　四、注意避孕，以免再次意外懷孕。

　　人流后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做好避孕，再次懷孕會對女性身體影 響很大，因此要堅持做好避孕，更好半年內不要再懷孕。