文山【干貨】：痛經女孩的自救指南，趕快看過
【干貨】：痛經女孩的自救指南，趕快看過來
女性話題
痛經女孩自救指南
在日常生活中常聽到的直男三連
我怎么了？
我又哪里不關心你了？
痛經/感冒/不舒服/頭痛……
多喝熱水就好了
知道女生為何“痛恨多喝熱水”嗎？
你能想象有臺電鉆在攪你肚子
肚子里變成藍翔技校挖掘機訓練場
那種萬箭穿腹的感覺嗎
一句塑料關心：多喝熱水？？？
看出來了
是時候讓某些人重回單身貴族隊伍了
想哄好來“大姨媽”的女人
先補補課再說吧
還不趕緊抄起小本本記下來
專業解答：什么是月經？
月經，即我們常說的“大姨媽”，是指子宮內膜周期性脫落及出血。月經的周期一般為21-35日，正常持續時間是2-8日，每次月經總出血量在20-60mL之間。
痛經：是指“大姨媽”來時，女性下腹部出現疼痛癥狀，并伴有小腹脹痛、腰部酸痛、面色蒼白、四肢冰冷、頭暈頭痛等全身不適癥狀。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。
原發性痛經
指生殖器無器質性病變的痛經，主要與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關。
此外，還受精神、神經因素影響，通過消除緊張和顧慮、足夠的睡眠和休息、規律而適度的鍛煉等方式可在一定程度上緩解疼痛。
繼發性痛經
指由盆腔器質性疾病引起的痛經，最常見的原因是子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、急慢性盆腔炎、子宮粘膜下肌瘤、宮腔粘連、盆腔充血綜合征、子宮畸形等。
對于繼發性痛經，處理原則是治療原發病，千萬不要自己找偏方治療，及時向醫生尋求幫助才是正道。
干貨：怎么緩解痛經？
NO.1 ?喝姜糖水：備好紅糖、老姜，煮一鍋紅糖姜水給她喝。雖然除了讓她甜一甜，并沒有其他實質性的作用。但她缺的不是熱水，是你煮的熱水。
NO.2?熱水袋是個好東西：熱敷是最有效的，其效果甚至媲美于止痛藥的效果。男同胞們，熱水袋和暖寶寶麻溜準備上吧~
NO.3?注意療法：什么叫注意療法呢？就“大姨媽”前后，一要避辛辣生冷的食物；二要避免過甜或過咸的垃圾食物。
NO.4?服用止痛藥或者短效避孕藥。
NO.5?去醫院檢查：如果痛經痛到臉色青白、嘴唇發白、手腳麻、胸悶等情況的時候，千萬不要指望吃一片止痛藥就能解決了，趕緊去醫院檢查吧~
如需預約咨詢
可點擊左下方“閱讀原文”
會有專業的醫生為您解答
—the end—
戳“閱讀原文”，即刻預約咨詢~- 上一篇：沒有了
- 下一篇：文山痛經能吃止痛藥嗎？會不會上癮？
相關文章
|
|
