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文山【女性需知】這些居然是造成痛經(jīng)的“元兇
【女性需知】這些居然是造成痛經(jīng)的“元兇”
@大方 疼到想把子宮割了 | |
@蘑菇君 就像即將要被吹爆的氣球還在持續(xù)打氣 |
@Ashley 三十度的天氣我捂著被子渾身是汗卻感覺肚子好受多了 |
@Buling Buling 痛經(jīng)大概就是只能躺著，不能笑也不能哭，小心翼翼的蜷著一個(gè)噴嚏能拿走半條命 |
@匿名 你不能把一個(gè)女漢子變成軟妹，但痛經(jīng)可以把花木蘭變成林黛玉！ |
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明：處于生育年齡的女性，約有20%~90%曾有痛經(jīng)的經(jīng)歷。這說明了「痛經(jīng)」是大多數(shù)姑娘們都會(huì)有的煩惱。
痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會(huì)注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識(shí)，甚至于情緒的不穩(wěn)定都會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的洪災(zāi)！下面就來跟著婦科醫(yī)生具體了解下痛經(jīng)的真正原因。
造成痛經(jīng)的六大“元兇”
1
原發(fā)性因素
據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，痛經(jīng)的女性中有 50％都是屬于原發(fā)性的，這是一種正常的生理現(xiàn)象，
月經(jīng)期間出現(xiàn)的一些不舒服，比如下腹痛、心里煩躁、精神緊張、胸脹等都是正常現(xiàn)象，不嚴(yán)重的話就不必過多擔(dān)憂。
2
不良的生活習(xí)慣
包括在生理期經(jīng)常吃生冷辛辣的食物、過度熬夜、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式，都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，所以大家要注意這些生活細(xì)節(jié)。
3
精神因素
一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì)覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
4
激素因素
月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，刺激子宮，會(huì)引起子宮強(qiáng)烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。
5
婦科疾病
如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)，這些屬于繼發(fā)性的痛經(jīng)。
6
劇烈運(yùn)動(dòng)過度
劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。
寫 在 最 后
文山現(xiàn)代婦科醫(yī)院婦科醫(yī)生表示：痛經(jīng)作為一種亞健康且與精神因素相關(guān)的婦科癥狀，現(xiàn)也成為了時(shí)代或“學(xué)習(xí)工作壓力大”或“生活方式不健康”的一種批注。大家對(duì)此應(yīng)有一種正確的認(rèn)知，不要過度的恐懼，也不要不當(dāng)回事，應(yīng)積極地尋找適合自己的應(yīng)對(duì)措施。從平衡膳食、規(guī)律作息、鍛煉身體等這些樸素卻普遍的道理做起，才是應(yīng)對(duì)的長(zhǎng)久之計(jì)。
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