性生活前后

性生活最容易傳播各種細(xì)菌和疾病，不少人忽視性生活前后的衛(wèi)生，導(dǎo)致炎癥等“后遺癥”的發(fā)生。

對策：

 ①先清潔：房事前后應(yīng)仔細(xì)地清洗，防止生殖炎癥的發(fā)生。房事前后還應(yīng)各排尿一次，預(yù)防尿路感染，特別是女方。

②必要避孕：暫無生育需求者要采取有效的避孕措施。

③禁不安全性行為。

經(jīng)期

經(jīng)血是細(xì)菌的培養(yǎng)基，加之抵抗力降低，細(xì)菌容易繁殖，并長驅(qū)直入，引起瘙癢、炎癥。

對策：

 ①要保暖：女性經(jīng)期抵抗力下降，寒邪特別容易“入侵”。經(jīng)期仍需要在空調(diào)房內(nèi)工作的女性最好備件薄外套。

②看月經(jīng)：注意觀察月經(jīng)的量、顏色、質(zhì)和氣味等，有任何異常如量變少、塊狀物等都要及時到婦科查明。

③注通風(fēng)：盡量穿著透氣材質(zhì)的內(nèi)褲和外褲，勤換衛(wèi)生巾，每天清洗外陰，但不能盆浴。

產(chǎn)褥期

女性產(chǎn)褥期行動不足，臥床時間較長，私處長期悶熱不透氣，也會給細(xì)菌滋生帶來了便利條件，尤其是惡露未凈時更要注意私處的衛(wèi)生。

對策：

 ①避風(fēng)寒所以女性產(chǎn)后雖然要保持室內(nèi)空氣暢通，但應(yīng)少穿超短裙、熱褲等容易讓私處“著涼”的衣服。

②禁房事：女性產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，還不適合進行夫妻私密事。

③潔外陰：產(chǎn)后惡露排出，建議每天用溫開水清潔外陰，及時更換衛(wèi)生巾。