健康,從好的生活習(xí)慣開(kāi)始

在日常生活中，我們其實(shí)都是在“養(yǎng)成”，養(yǎng)成各種好習(xí)慣壞習(xí)慣。這也是為什么大家對(duì)小孩的教育會(huì)那么的重視，因?yàn)楹昧?xí)慣能夠助力孩子成長(zhǎng)，伴隨孩子的一生，而且習(xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間，壞習(xí)慣也是需要時(shí)間，就等于是在浪費(fèi)時(shí)間，最后還是要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣去克制壞習(xí)慣。

口為禍福之門，很多時(shí)候，說(shuō)話不當(dāng)，就可能遭來(lái)是非，讓自己陷入不必要的麻煩，魯迅在《立論》中講過(guò)一個(gè)故事：有一家人生了個(gè)男孩，高高興興的辦了個(gè)滿月宴。

合理看手機(jī)，不帶手機(jī)上床

現(xiàn)在中國(guó)滿目都可以看見(jiàn)低頭族，家里、車?yán)铩⒙飞希环矫媸侵袊?guó)的手機(jī)用戶基數(shù)很大，網(wǎng)絡(luò)的基站發(fā)達(dá)，智能數(shù)據(jù)的信息全部集中在一個(gè)手機(jī)頁(yè)面，手機(jī)成了大家必不可缺的生活工具，這也就有很大的幾率出現(xiàn)“機(jī)不可失”的現(xiàn)象。合理看手機(jī)，玩手機(jī)對(duì)你的身心健康都是有益的。

聞“雞”起舞，早餐一定要吃

小時(shí)候，我們都按時(shí)吃早餐，長(zhǎng)大后，很多人都不吃早餐了，不是不吃，而是起得太晚了。真的，早上起床這件事，應(yīng)該是早上的事，但很多人都拖到了中午，甚至是下午，對(duì)此，我只能折服，五體投地。我還是想說(shuō)一句，早點(diǎn)起床，吃個(gè)早餐，回歸正常吧！

鍛煉身體，持之以恒

說(shuō)到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我相信，大部分都會(huì)贊成，但一旦回歸現(xiàn)實(shí)，大部分都做不到。寧愿坐著不動(dòng)，寧愿玩著游戲，寧愿把弄手機(jī)，看著小視頻，就是不想運(yùn)動(dòng)，畢竟，我暫時(shí)還是很健康的，還折騰得起。好吧，我只能說(shuō)，你牛，希望你到老了還能這么牛。

不要抱怨嘆氣，認(rèn)真負(fù)責(zé)

抱怨，就像毒藥，但很多人經(jīng)常吃，而且吃個(gè)不停，他不是抱怨生活，就是抱怨上天，還要抱怨別人。做人要明白，抱怨無(wú)用，只會(huì)自己害自己，與其抱怨，不如自我反省，自我提升。當(dāng)你變得優(yōu)秀，當(dāng)你變得強(qiáng)大，你的生活就會(huì)變好，你就不會(huì)抱怨了，你抱怨，只是自己無(wú)能罷了！

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